運営者情報

モチベーションラボラトリー（通称：モチラボ）は、「やる気を科学し、心を設計する」をテーマに活動するセルフマネジメント研究ユニットです。

メンバーそれぞれが持つ大好きなことや得意分野を持ち寄り、「どうすれば毎日をご機嫌に、楽しく乗り越えられるか？」というモチベーションの上げ方を日々研究・発信しています。

「モチラボ」が提案する、5つのエネルギーチャージ基地

「やる気を科学し、心を設計する」をテーマに掲げるモチラボ（モチベーションラボラトリー）では、日々の生活の中で枯渇しがちなエネルギーを補給し、前向きに行動するための5つのアプローチ（カテゴリ）を用意しています。

• エンタメ 推しや大好きなコンテンツからエネルギーをチャージするカテゴリーです。「次の現場まで生きる糧」にしたり、SNSで話題のトレンドや推し活スタイルを取り入れたりすることで、日々の退屈なルーティンを乗り越える新鮮な原動力を生み出します。

• グルメ 「これを食べるために今週も頑張った」と思える美味しい体験を集めたカテゴリーです。話題のカフェや特別なディナー、SNSで話題のトレンドグルメをあらかじめスケジュールに組み込むことで、目の前のタスクをこなすモチベーションを強力に引き上げます。

• トラベル 日常を抜け出す非日常の予定をモチベーションに変えるためのカテゴリーです。旅行や聖地巡礼の計画はもちろん、今トレンドのワーケーションや「おひとりさま温泉」のワクワク感を原動力にして、日々のストレスを吹き飛ばす活力を養います。

• 趣味 自分の「好き」に没頭して心をリフレッシュするためのカテゴリーです。ゲームの新パッチや配信イベントへの参加に加え、最新ガジェットやインドア趣味に全力を注ぐ時間をつくることで、日常のエネルギー切れを防ぎ、メリハリのある生活リズムを作ります。

• ライフスタイル 心身を整えて明日へのモチベーションを引き出す「パフォーマンスの土台」をつくるカテゴリーです。サウナや睡眠、お気に入りの空間づくり、トレンドのセルフケアやライフハックを取り入れて日々の疲れをリセットし、常に前向きに行動できるコンディションを維持します。